Yoga pour tous

Cour de Yoga avec Steph Kleinen

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Cours de Yoga pour tous!

Nous sommes ravis de proposer un cours qui assure que chacun·e, quels que soient son type de corps, sa condition physique, son style de vie, ses préconceptions... puisse cheminer loin, mais en toute sécurité, sur son tapis. Ce cour de yoga sera une préparation idéale pour la séance de méditation qui suit!

Notre proposition repose sur une solide formation en anatomie fonctionnelle du yoga, sur une observation constante des particularités de chacun.e et sur une volonté d’expliquer clairement mais simplement, pour explorer ensemble l’étendue des possibles derrière chaque posture.

C'est le yoga avec une connexion constante et profonde avec le souffle, une attention consciente et précise, un certain travail de détachement et une préparation à la méditation.

Et aussi, concentration, effort, persévérance et patience peuvent et doivent rimer avec écoute de soi, bienveillance, détente et… humour !

Steph Kleinen est un professeur enthousiaste et très bien formée,: méditation de pleine conscience (2015-2017, Belgique), Hatha Yoga (2018, Rishikesh, Inde), Yin Yoga (2019, Goa, Inde), anatomie fonctionnelle (2020, Bruxelles), Trauma informed Yoga (2021, Pays-Bas), Ashtanga Yoga et Ayurveda (2022, Varkala, Inde), Raj Yoga (2023-2025, Pushkar, Inde)

Participation : membres et non-membres € 12.00

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire

Date et heure

jeudi

20 mars 2025

18:45 19:45 Europe/Brussels

Lieu

INSTITUT NALANDA ASBL

50 rue de l’Orme
Bruxelles 1030

+32 (0)2 675 38 05

nalanda@tibinst.org

Comment arriver à Nalanda

Organisé par

INSTITUT NALANDA